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        安順飲水機解說:飲用水誤區
        來源:www.attractmodegames.com 發布時間:2019年05月31日

        水是生命之源,在人的身體成分中水的含量占有高達80%,正常成年人一天需要1500ml-1700ml的水,夏季室外工作者可以根據情況增加到2500ml左右。水是人人們最最基礎的物質需求,但有時不可缺少的;但是飲水安全問題需要引以高度重視,下面由安順飲水機小編為您解說飲水問題上的誤區:

        飲用水誤區一:水越純越好

        由于人體體液是微堿性,而純凈水呈弱酸性,如果長期攝入的飲用水是微酸性的水,體內環境將遭到破壞。大量飲用純凈水是日常生活中常見的飲用水誤區,純凈水會帶走人體內有用的微量元素,從而降低人體的免疫力,容易產生疾病。

        飲用水誤區二:喝水僅為解渴

        干凈、安全、健康的飲用水是廉價有效的保健品。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞也喝足水,才能促進新陳代謝,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,飲用水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養物質稀釋,這樣才能便于人體吸收。

        飲用水誤區三:片面強調水中礦物質

        許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水。當水中礦物含量超標時,會危害人體健康。例如,當飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發碘中毒。

        飲用水誤區四:飲料=飲用水

        水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質,又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產生饑餓感。因此,不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。

        安全飲水是健康是基礎,正常成年人一天需要1500ml-1700ml的水,夏季室外工作者可以根據情況增加到2500ml左右。千萬不能因為出汗多就喝鹽水來補充鹽分,攝入過多會導致高血壓喲,也要盡量避免和過多的冰鎮飲料,不僅會導致肥胖,還會使果糖在身體內轉化為尿酸,增加患痛風的幾率!

        水是生命之源、健康之本,好的身體,是迎接美好明天的前提。安順飲水機為您提供安全、可靠的飲用水。


        安順飲水機

        无颜之月无遮挡无删减第一集